2020年5月21日木曜日

女子ソフトボール 12年ぶりに復活する東京五輪でどう戦うのか?

新型コロナウイルス感染拡大で東京オリンピック(五輪)は延期となりました。

選手が来夏の祭典で獲得を目指す五輪メダル。前回大会で獲得した金メダルが再び再現するのか。。。

「日本の初メダル」の歴史を振り返ってみました。


96年アトランタ五輪から正式種目となった女子ソフトボール競技。初の五輪は4位でした。00年シドニー五輪決勝では米国に敗れ、悔しい銀メダル。

予選から準決勝まで8戦全勝で勝ち上がったが、決勝ではそれまで3敗していた米国にあと1歩のところで金メダルをさらわれ、勝負の厳しさを知る大会となりました。

主砲・宇津木麗華(現日本代表監督)選手の1発で先制するも、延長8回、1-2でサヨナラ負け。宇津木妙子監督は「今日の敗因は監督にあります。一生後悔すると思います」と選手をねぎらい、5勝を挙げたエース高山は「試合には負けたけど、きずなでは勝った」と語ったようにチーム一丸の戦いぶりに胸を張った。

その後もライバルとの激闘を繰り広げるも、頂点には届かなかった。04年アテネ五輪ではオーストラリアに敗れ、銅メダル。米国の3連覇を許した。

引退した宇津木麗華氏はその後指導者となり、上野由岐子投手を日本のエースに育て上げた。08年北京五輪決勝では、準決勝からの2日間3試合を1人で投げ抜いた伝説「上野の413球」で、ついに米国を破り、金メダルに輝いたのです。

宇津木麗華氏は16年に日本代表監督に就任。12年ぶりに復活する東京五輪で、再び上野投手とタッグを組み、連覇を狙う。

果たしてこの物語の結末は。舞台はこの夏から来年の夏に持ち越されましたが、日本代表の連覇に期待したい。

うむむ、来年が待ち遠しいですね。。。


< ソフトボール女子W杯は23年に延期 >

世界野球ソフトボール連盟は2020年5月4日に、2021年に予定されていたソフトボールの女子W杯を23年に延期すると発表しました。

2022年7月に米アラバマ州で開催されるワールドゲームズの優勝チームを世界王者とみなす。としています。

東京オリンピック(五輪)延期を受けた措置でフラッカリ会長は「国際的な日程に最大限配慮し、東京五輪に注目が集まるようにしたかった」と説明した。

世界的に様々な影響を与える新型コロナウイルス問題ですが、スポーツ界発展のためにも早く落ち着きを取り戻してほしいものですね。。。


2020年4月1日水曜日

各種スポーツイベント中止、新型コロナウィルスの脅威と免疫力

最近、世界的に猛威を振るっているコロナウィルスの抜本的対策の行方が注目を集めています。

プロ野球の開幕も延期、各種スポーツ競技会も中止になったり、とうとう東京オリンピックの開催延期も決定。この先どうなるか不透明な時期です。。。

世界的に見ても、日本の被害はまだ少ないので、そこが注目されているそうですが、とにかく一人ひとりに本来備わっている免疫力が高い人は感染し難いし、感染しても軽度で済んでいるようです。

この免疫力は、血液の質といってしまえば、そうなんですが、日ごろから何に気をつければいいのでしょうか。

手洗い、うがい、はもちろんのこと、とにかくしっかり睡眠をとること。
疲労が残らないようにする。疲労が残っていると体力も落ちて免疫力の低下につながりますからね。

あと、私一応整体師なので、その立場から申しますと、疲れた体をほぐして、体幹を整えることで体調も安定します。
特に背骨ラインはしっかり整えるといいですね。

いつも年2回は風などで体調を崩して病院にお世話になっていた方は、週1回施術を1年間続けている間は、すこぶる体調もよく病院にお世話にならなかった。といったデータもあります。

それと胃腸は、しっかりケアして良好な状態にしておくほうがいいですね。
腸には、私たちの体を守ってくれる免疫機能が集中しているため、腸が不健康だと免疫力が下がり、さまざまな体調不良になりやすくなってしまいます。

また、脳と腸は密接な関係にあり、腸内環境が悪くなると脳のホルモンの分泌も悪くなり気分が落ち込むなど、心にも影響がでてくると言われています。「腸は第2の脳」ともいわれていますからね。

そのためには、今話題の乳酸菌などを積極的に摂るのもいいと思います。

おすすめ乳酸菌サプリを徹底比較!価格特徴~選び方まで優しく解説

この乳酸菌。
最近、大ブームとなっていますが「なんとなくお腹によさそう」というイメージを持っている方は多いかと思います。

しかし、それは乳酸菌の持つパワーのほんの一部でしかありません。乳酸菌には、あなたの心と体のすべての悩みを解決するといっても過言ではない、すごい力があったのです。

腸を整えることは、免疫力を高めて、病気に負けない体作りをすること。すなわち病気に負けない腸内環境作りをすることで、あなたの健康を守っていくことが最近の研究で解ってきています。その重要な役割を果たしているのが、乳酸菌なのです。

近年では、乱れた食生活や極端なダイエットなどにより腸内の乳酸菌が減少し、年齢は若いのに腸が老化している人も増えているそうです。

乳酸菌が減って腸の元気がなくなると、免疫力が下がり病気になりやすくなったり、体にさまざまな悪影響が出てきます。

健康で長生きをするためには、今お腹の中で頑張っている乳酸菌を大事に育て、増やし、補充していくことが大切なのです。

いったいいつまで続くのか、、、
個人個人がしっかり認識することが大切ですから、まずは体調管理だけはしっかりして行きましょう!

2020年3月20日金曜日

野球上達したい球児にエール。更なるレベルアップを、、、

今年の春の選抜高校野球は中止になってしまいました。
状況が状況ですから致し方ないのでしょうが、今更ながら、残念に思います。

一生懸命頑張ってきた球児たちには、かける言葉が見つかりません。
ただ、ここで立ち止まるわけには行きませんから、

チームとしても、ご本人たちとしても、
今一度、基本に立ち返り、更なるレベルアップを図ってほしいと思います。

そして、夏の本番こそ、今ここで培った思いをぶつけてほしいですね。。。

その努力が報われてほしい♪
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