女性にとって美は永遠のテーマではないでしょうか。
人によって美への追求の度合いは異なりますが、
すべての女性が手に入れたい願望だと思います。
一言で美といっても奥は深く、
手に入れるためには表面的なケアは勿論のこと体内部、
つまり体の健康も重要な要素となってきます。
健康的な肌を作るには全身が健康でなくてはなりません。
従って、美を追究する女性の多くはフィットネスジム等に通い
日々のトレーニングを欠かさず行っています。
そんな女性にとって大変効果的なトレーニングに
加圧トレーニングがあります。
加圧トレーニングとは佐藤義昭氏が４０年もの歳月を
かけて開発したトレーニング方法です。>>>加圧トレーニングサイト
上肢、下肢の付け根部分を適度に締め付け血流を制限する
ことで低負荷のトレーニングであっても
高負荷のトレーニングを行う効果を得ることができます。
従って短時間で高い効果を得ることができますので
忙しい人であっても十分にトレーニングすることができます。
また、筋力アップのみならず各種ホルモン分泌を
促進させますので健康で若々しい肌を得ることだって可能です。
また、運動後に適度なマッサージを行うことでより効果を
高めることが可能です。
究極の美を追究する女性にとって加圧トレーニングは
おすすめかも知れませんよ。
加圧トレーニングと併用して私（Wata）の治療を受けている
お客様（男性）もいらっしゃいます。
入院でやせ細った体が
今では、いい感じに仕上がってきました。
ただし、血流を制限したり、体負担はありますから、
ご本人の健康状態を把握しながら、トレーナーさんの
指示はしっかり守って活用しましょう。
